# Прокачка тела

читать 4 мин.
0 30

В августе проводится онлайн-марафон по прокачке тела, который проходит в закрытом аккаунте в Инстаграм. Марафон включает живые тренировки, которые проводятся три раза в неделю и направлены на прокачку ног, ягодиц, рук, спины и пресса. Для тренировок желательно иметь гантели, фитнес-резинки, бутылку 5 л, коврик и стул. Все записи эфиров остаются на всю продолжительность марафона.

Прочитать полностью